News
Gimnastyka dla Seniora – zajęcia ruchowe
29.10.2018
Wójt Gminy Przesmyki zaprasza Seniorów Gminy Przesmyki (50+) na spotkanie w dniu 30 października 2018r. pod nazwą „Gimnastyka dla Seniora – zajęcia ruchowe” w ramach projektu „Kształtowanie aktywnych postaw społecznych oraz zwiększenie dostępu do aktywnych form spędzania wolnego czasu dla Seniorów Gminy Przesmyki”
godz. 9:00 – GOK w Przesmykach
godz. 13:00 – Świetlica wiejska w Łysowie.
W PROGRAMIE
Przeprowadzenie pogadanki na temat wpływu ruchu na zdrowie z zaprezentowaniem ćwiczeń dostosowanych do wieku uczestników
Poprowadzenie zajęć ruchowych, zakres:
- zajęcia rozciągające, ukierunkowane na rehabilitację osoby ćwiczącej, poprawiające postawę ciała oraz zwiększające zakres ruchowy.
- zajęcia wzmacniające, ukierunkowane na podniesienie sprawności fizycznej, poprawienie kondycji oraz wzmocnienie mięśni.
